母乳は最高の贈り物

2008-01-29 yume 自然育児 | コメント(0) |

 私は母乳派です。母乳の出には個人差がありますが、どちらかというと私は出が良い方だと思います。せっかく出るものを止める必要もありませんし、自分が生活や食べ物に気をつけていれば、母乳は赤ちゃんへの最高の贈り物だと思うからです。もし、ママが添加物のたくさん入った食事をしていたら、そのまま母乳を通して赤ちゃ…
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お産は病院があたりまえ?

2008-01-25 yume 自然出産 | コメント(0) |

 病院でお産をすることが一般的になったのは、アメリカの影響らしいです。1950年代には95%以上が自宅出産だったそうですが、1975年ごろには病院などの施設で出産する人が99%を超えたそうです。これは、都市化がすすみ家族形態が変わって核家族が増えたことで、お産を介助してくれる方が身近にいなくなってしま…
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赤ちゃんの体質作りは妊娠前から

2008-01-22 yume 妊娠について | コメント(0) |

 お腹の中の赤ちゃんはママの子宮の中で、羊水に守られながら大きくなっていきます。妊娠12週くらいから、ママのへその緒を通して血液を送ってもらうようになり、そこから赤ちゃんの細胞がどんどん造られていきます。子宮は赤ちゃんを安全に育てるための器であり、羊水はすべての情報を赤ちゃんに伝える役割をしています。…
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妊娠しやすい体をつくる

2008-01-22 yume 妊娠について | コメント(0) |

 食生活を見直してから、冷え性や生理不順がなくなりました。栄養のバランスを考え、過剰なカロリーを摂取せず、食品添加物をおさえた生活は体調を整えてくれます。女性は「妊娠」を考えると基礎体温を測ったりしますよね?私も測っていましたが、食生活を見直してから、きれいな波が出るようになりました。高温期と低温期が…
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妊娠する前に生活を見直しましょう

2008-01-22 yume 妊娠について | コメント(0) |

 私は家族と離れてアメリカで学生生活を送り、とても食生活が乱れていました。今思うと、食品添加物を大量に摂取し、栄養バランスは完全無視。それでも10代でしたから体調を崩すこともなく過ごしてきましたが、確かに便秘や肌荒れ、生理不順はありました。ということは、体の内側は汚れていたということですね。つまりきれ…
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